Kneippanlagen
In der Gemeinde Gröbenzell gibt es zwei Kneippanlagen oder „Wassertretanlagen“ entlang des Gröbenbachs.
Eine davon befindet sich im Norden Gröbenzells, in der Nähe der Gröbenbachschule, am Ende der Dianastraße. Diese ist 2002 zusammen mit dem MachMit-Verein eröffnet worden und wurde 2020 im Zuge des Projekts „Räuber-Kneißl-Radweg“ um eine Fahrradservicestation, Fahrradständer und eine weitere Sitzgelegenheit erweitert. Hier findet man neben dem klassischen Wassertret-Geländer im Bach auch ein Armbecken.
Die zweite, kleinere Anlage ohne Armbecken befindet sich zwischen Olchinger- und Ammerseestraße. Diese ist aufgrund ihrer Verschattung besonders an heißen Sommertagen attraktiv. Sie ist ebenfalls Teil eines regionalen Radwanderweges, der „Bike & Kneipp“-Tour.
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Bildnachweis Landratsamt Fürstenfeldbruck/Oliver PauliKneippen tut gut – besonders wenn es draußen warm ist -
/filters:quality(100)/gzll/20220703-160056-5_2_4_4_Bild_2_Kneipp-Anlage_by_Gemeinde_Groebenzell.JPG "Kneippanlage am Räuber-Kneißl-Radweg")
Bildnachweis Gemeinde GröbenzellGröbenzell hat gleich zwei Kneippanlagen zu bieten – die größere im Norden des Gemeindegebiets liegt am „Räuber-Kneißl-Radweg“ -
/filters:quality(100)/gzll/20220703-160056-5_2_4_4_Bild_3_Armbecken_der_Kneippanlage_an_der_Groebenbachschule__by_Gemeinde_Groebenzell.JPG "Armbecken Kneippanlage Räuber-Kneißl-Radweg")
Bildnachweis Gemeinde GröbenzellDort steht Kneipp-Fans auch ein Handbecken zur Verfügung -
/filters:quality(100)/gzll/20220703-160056-5_2_4_4_Bild_4_Kneippanlage_an_der_Groebenbachschule_by_Gemeinde_Groebenzell.JPG "Kneippanlage am Räuber-Kneißl-Radweg")
Bildnachweis Gemeinde GröbenzellAber auch das klassischen Wassertret-Geländer im Bach darf nicht fehlen -
/filters:quality(100)/gzll/20220703-160056-5_2_4_4_Bild_5_Imagebild_Kneipp-Anlage_by_Landratsamt_Fuerstenfeldbruck.jpg "Kneippanlage Olchinger- und Ammerseestraße")
Bildnachweis Landratsamt Fürstenfeldbruck/Oliver PauliDieses wartet auch bei der kleineren Kneippanlage Süd auf Besucherinnen und Besucher
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/gzll/20220703-160056-5_2_4_4_Bild_2_Kneipp-Anlage_by_Gemeinde_Groebenzell.JPG "Kneippanlage am Räuber-Kneißl-Radweg")
/gzll/20220703-160056-5_2_4_4_Bild_3_Armbecken_der_Kneippanlage_an_der_Groebenbachschule__by_Gemeinde_Groebenzell.JPG "Armbecken Kneippanlage Räuber-Kneißl-Radweg")
/gzll/20220703-160056-5_2_4_4_Bild_4_Kneippanlage_an_der_Groebenbachschule_by_Gemeinde_Groebenzell.JPG "Kneippanlage am Räuber-Kneißl-Radweg")
/gzll/20220703-160056-5_2_4_4_Bild_5_Imagebild_Kneipp-Anlage_by_Landratsamt_Fuerstenfeldbruck.jpg "Kneippanlage Olchinger- und Ammerseestraße")
Was ist Kneippen?
Die Kneipp‘schen Lehren sind alte Lehren von Sebastian Kneipp. Die Grundsätze beziehen sich auf die Elemente Balance, Bewegung, Wasser, Ernährung und Pflanzen.
Für alle gilt, dass sie kostengünstig und ohne viel Aufwand anzuwenden sind.
Die Kneipp‘schen Anwendungen als Präventionsmaßnahmen sollen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, um so die Widerstandsfähigkeit und das innere Gleichgewicht zu stärken. Stress, Kritik und Krankheiten sollen im Alltag dadurch besser überwunden werden können.
Als Grundsatz nannte Sebastian Kneipp:
Wer nicht täglich etwas Zeit für seine Gesundheit tut, der wird eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit aufbringen müssen
Wie kneippe ich richtig?
Bitte beachten Sie zu Ihrem eigenen Nutzen folgende wichtige Tipps:
Armbad oder Wassertreten niemals mit kalten Händen oder Füßen beginnen, zuvor zum Beispiel etwas flotte Gymnastik machen oder etwas laufen.
Armbad
Beide Arme abwinkeln und tief eintauchen, bis ein starker Kältereiz (Kribbeln oder Ziehen in den Armen) eintritt, höchstens aber 60 Sekunden lang!
Dann Wasser einfach abstreifen und Arme bis zum völligen Abtrocknen bewegen (z.B. Armkreisen)
Wassertreten
An der Führung festhalten und die Füße bei jedem Schritt ganz aus dem Wasser heben (Storchengang). Nur so lange im Wasser bleiben, bis ein starker Kältereis in den Beinen auftritt. Danach das Wasser mit den Händen abstreifen, Füße nicht abtrocknen und wieder warmlaufen. Vorsicht bei Blasen- und Nierenleiden!